由于现代社会的快节奏工作生活，未能及时参加健身活动，导致很多朋友发生了腰间盘突出等症状;严重者腰间盘突出还压迫到了下肢神经，导致下肢疼痛的发生。这种情况的发生，不但带来了身体疾病的痛苦，还会严重影响到正常的工作生活。那发生腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办呢?下面就由杭州御和堂老中医杨社森主任为您解答：

　　1、良好的生活饮食习惯

　　饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证，应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液，导致肾精亏虚、脑髓失养，而致腰痛病的发生。

　　2、加强脊柱锻炼

　　运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加，延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

　　3、改善姿势，劳逸结合

　　注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。

　　杭州御和堂老中医杨社森 治病求本 疗效持久

　　1、因病施治、一人一方

　　中医逐痹综合治疗体系将传统中医思想与现代医学理论、先进医疗设备相结合，针对不同病理、不同程度的患者，通过静脉引络、体质疗法、祛邪通络、固本康复、功能恢复，严格遵循辨证施治法则，通过望闻问切，制定因时制宜、因人制宜、因病施治、一人一方、一病一方、对症治疗的治疗方案。

　　2、见效快、疗程短、随治随走

　　药物有效成分快速抵达关节及疼痛部位，定向给药深入内部，让患者在24小时内就可以减轻疼痛、肿胀、红斑、肌痉挛等症状，持续用药3天这些症状基本消失，患者活动不再受限制。患者来院后当天就可以走，不需要住院。

　　3、副作用小，治疗更安全

　　风湿骨痛患者在治疗时80%选择药物治疗，例如非甾体抗炎药药物或秋水仙碱等药物，然而长期用这些药物会给患者胃肠、肝肾等内脏造成很大影响，同时也会增加肾脏代谢紊乱。杭州御和堂老中医杨社森将传统中医思想与现代医学理论、先进医疗设备相结合，大大减少了药物治疗的的副作用，无论年龄大小，体质强弱，皆可适用。

　　4、标本兼治，临床康复率高，且反复率低

　　中医逐痹综合治疗体系在治疗上求本治根，真正达到标本兼治的作用。对风湿骨痛疾病患者的跟踪分析，在医生指导坚持用药的情况下，大多数患者都能达到临床康复，在控制反复率上远远低于其他的治疗手段。

　　5、辨证论治、整体调节。

　　严格遵循中医辨证施治法则，制定因时制宜、因人制宜、因病施治、对症治疗。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、有效的指导，直至康复。您也可以点击在线咨询，我院医师将竭诚为您服务!