看看舌苔就可以作为许多疾病的检测依据了，比如舌苔厚黄，就表明这个人的温热过重，容易引起一些其它疾病。注意饮食，减压，多喝水，保持大便通畅，可改善舌厚黄的湿热状况。以下让杭州中医的老中医带我们一起了解一下舌苔厚黄湿热如何调理的。

　　一、注意自己的饮食。舌面厚黄为热时，最好在饮食中加以调理。一般情况下，建议多吃些易消化的食物，不要吃那些生冷或太咸的辛辣食物。由于这不仅会使舌头厚黄的情况恶化，同时还会引起其它一些症状。

　　二、减压。如今许多年轻人，无论是生活压力还是工作压力都比较大，而当许多人压力较大时，就会出现内分泌失调等一些情况。当内分泌失调时，会引起许多其它疾病，如舌苔厚黄湿热。

　　三、大量饮水。尤其对身体有湿热的病人，一定要做到多喝水。饮用大量的水，不仅能有效地排除体内毒素，而且还能补充所需的营养物质。首要的是，多喝水能有效地缓解舌苔厚黄的状况，但提醒大家平时一定要多喝温水，不要喝冷水、冰水。

　　四、保持排便畅通。若大便干燥，小便发黄，口气重这种情况也主要考虑胃火较旺。假若粪便不成形，有拉不净感，舌苔厚黄即属热湿重。此时还应多注意喝水，保持大便通畅，同时也可喝些清胃散，清热解毒的芍药汤。

　　杭州中医的老中医温馨提醒：除上述调理方法外，舌苔厚黄湿热之症也有发生。有的病人出现这样的情况，主要是因为平时不注意口腔的清洁，所以平时一定要注意早、中、晚刷牙，饭后漱口时要保持口腔清洁卫生，减少细菌的滋生。若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!